Miten yhdistää avantouinti ja sauna Raumalla?

Mitä etuja on avantouinnin ja saunan yhdistämisessä?

Avantouinti ja sauna muodostavat yhdessä täydellisen yhdistelmän, joka tarjoaa monia terveyshyötyjä. Tämä perinteinen suomalainen tapa rentoutua ja virkistyä on tullut suosioon myös terveysvaikutustensa ansiosta. Avantouinti vilkastuttaa verenkiertoa ja auttaa kehoa sopeutumaan kylmään, mikä voi parantaa vastustuskykyä ja vähentää vilustumisen riskiä.Saunan lämpö puolestaan rentouttaa lihaksia ja lievittää stressiä. Kun avantouinti ja sauna yhdistetään, saadaan aikaan ainutlaatuinen kokemus, joka virkistää sekä kehoa että mieltä. Monet kokevat, että avantouinti ja sauna yhdessä auttavat parantamaan unen laatua ja lisäävät energiatasoja. Tämä yhdistelmä tarjoaa myös mahdollisuuden rauhoittua ja irtautua arjen kiireistä upeissa merimaisemissa.

Missä Raumalla voi harrastaa avantouintia?

Rauma tarjoaa useita mahdollisuuksia avantouinnin harrastamiseen. Yksi suosituimmista paikoista on Marina Vista, joka sijaitsee Syväraumanlahden rannalla. Täällä voit nauttia avantouinnista ympäri vuoden ja hyödyntää kelluvan saunan palveluita. Saunalautalla on kaksi yleistä sekasaunaa, joissa voit rentoutua avantouinnin jälkeen.

Miten valmistautua avantouintiin ja saunomiseen?

Avantouintiin ja saunomiseen valmistautuminen alkaa oikeanlaisesta pukeutumisesta. Ennen avantoon menoa on tärkeää pukeutua lämpimiin vaatteisiin ja käyttää helposti riisuttavia kerroksia. Uimapuku on välttämätön avantoon mentäessä, ja mukaan kannattaa ottaa myös pyyhe ja saunatakki.Turvallisuus on ensiarvoisen tärkeää avantouinnissa. On suositeltavaa mennä avantoon kaverin kanssa. Ennen avantoon menoa on hyvä lämmitellä saunassa, jotta keho on tottunut lämpötilavaihteluihin. Avantouinnin jälkeen on tärkeää palata nopeasti saunan lämpöön, jotta keho säilyttää lämpönsä.

Milloin on paras aika yhdistää avantouinti ja sauna?

Avantouinnin ja saunan yhdistämiseen paras aika on talvella, kun vesi on kylmimmillään ja saunan lämpö tuntuu erityisen rentouttavalta. Talvella raikas ilma ja lumen kauneus tekevät kokemuksesta erityisen. Monet kokevat, että aikainen aamu tai myöhäinen ilta on ihanteellinen aika, jolloin voi nauttia rauhallisesta ja hiljaisesta ympäristöstä. Paras ajankohta riippuu henkilökohtaisista mieltymyksistä ja aikatauluista.

Mitä varusteita tarvitaan avantouinnissa ja saunassa?

Avantouinnissa ja saunassa tarvitaan muutamia välttämättömiä varusteita, jotka tekevät kokemuksesta miellyttävämmän. Uimapuku on tärkeä avantoon mennessä, ja sen lisäksi on hyvä ottaa mukaan pyyhe ja saunatakki. Saunatakin avulla voit pysyä lämpimänä saunasta poistuttaessa ja ennen avantoon menoa.Jalkineet, kuten sandaalit tai tossut, ovat hyödyllisiä liikkumisessa saunan ja avannon välillä, erityisesti kylmällä säällä. Lisäksi kannattaa ottaa mukaan juomapullo, jotta voit nauttia riittävästi vettä saunomisen ja avantouinnin aikana. Näiden varusteiden avulla voit nauttia avantouinnista ja saunasta turvallisesti ja mukavasti.

Avantouinti ja saunominen meillä

Tarjoamme erinomaiset puitteet avantouinnin ja saunomisen harrastamiseen Raumalla. Kelluva saunalautta Syväraumanlahdella tarjoaa ainutlaatuisen mahdollisuuden nauttia merellisestä ympäristöstä ja avantouinnista ympäri vuoden. Saunalautalla on kaksi yleistä sekasaunaa, joissa on erilliset pukuhuoneet ja suihkutilat miehille ja naisille.Meillä on myös käytössä lukittavat kaapit, joihin voit jättää arvotavarasi turvallisesti. Saunomisaikaa on 1,5 tuntia, ja molemmista saunoista on pääsy suoraan terassille, josta pääsee halutessaan pulahtamaan mereen. Tarjoamme myös muita palveluita, kuten ravintolan ja juhlatiloja, jotka tekevät vierailustasi täydellisen rentouttavan ja nautinnollisen. Tutustu lisää nettisivuillamme!